Fitness Boxen

für Mädchen & Frauen
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Eine Kombination aus Boxen, Kickboxen und Bodyworkout. Das ist was dieser Kurs speziell für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren ausmacht.

Du willst Schlag- und Tritttechniken vom Kickboxen erlernen, aber richtiges Kämpfen (Sparring) ist nicht ganz so deins? Dann ist das Frauen Fitness Boxen genau richtig für dich.

Du lernst in diesem Kurs Abwehrbewegungen, Schläge und Tritte vom Kickboxen und übst diese mit einer Partnerin. Aber keine Sorge, hier geht es nur um das Erlernen der Technik, einen richtigen Sparringskampf wird es nicht geben. Durch diesen Kurs baust du deine Kondition und Koordination auf. Neben den Boxeinheiten gibt es auch Zirkel- und Ausdauereinheiten. Zu alledem bekommt dein Selbstbewusstsein ein Update. In Extremsituationen hilft dir der Fitness Box Kurs dich selbst zu verteidigen.

Der Spaß darf dabei natürlich nicht fehlen. In einer entspannten Truppe von Mädchen und Frauen unterschiedlichen Alters darfst du dich jede Woche komplett auspowern. Dabei spielt es keine Rolle auf welchem Fitnesslevel du dich befindest, bei uns wird jeder berücksichtigt. Intensivere Einheiten kannst du ganz einfach in deinem Tempo absolvieren.